手関節（手首）は、非常に小さな骨と靭帯が複雑に組み合わさった、人体の中でも特に精密な構造を持つ部位です。自由自在に動かせる柔軟性と、重いものを持てる安定性を両立させるために、以下のような構成になっています。
1. 骨の構成
手首は合計10個の骨が関わっています。
- 前腕の骨（2本）: 親指側の橈骨（とうこつ）と、小指側の尺骨（しゃっこつ）。
- 手根骨（しゅこんこつ）（8個）: ビー玉くらいの大きさの骨が、4個ずつ2列に並んでいます。
- 近位列: 舟状骨、月状骨、三角骨、豆状骨（前腕に近い側）
- 遠位列: 大多角骨、小多角骨、有頭骨、有鉤骨（手のひらに近い側）
橈骨と手根骨が主に接しており、尺骨は手根骨と直接接していないのが特徴です（その間にはクッションとなる「TFCC」が存在します）。
2. 靭帯と軟部組織
骨同士を繋ぎ、バラバラにならないように支えています。
- 手関節靭帯: 骨と骨を繋ぐ無数の短い靭帯があり、手首の複雑な動きをコントロールしています。
- TFCC（三角線維軟骨複合体）: 小指側の尺骨と手根骨の間にある、軟骨と靭帯の複合体です。手首の衝撃を吸収する「クッション」と、尺骨側の「安定剤」の役割を果たします。
- 屈筋支帯（くっきんしたい）: 手首の平側にあるトンネルの屋根のような組織。この下を指を動かす腱や神経が通っており、ここが狭くなると「手根管症候群」の原因になります。
3. 関節の種類
手首は一つの関節ではなく、複数の関節の集合体です。
- 橈骨手根関節（とうこつしゅこんかんせつ）: 橈骨と手根骨の間のメインの関節。
- 手根中央関節: 手根骨の1列目と2列目の間の関節。
- 遠位橈尺関節（えんいとうしゃくかんせつ）: 橈骨と尺骨の間の関節。手のひらを返したり、ドアノブを回す動き（回内・回外）を担います。
4. 手首の動き（可動域）
これらの構造が連携することで、4方向＋回転の動きが可能になります。
- 掌屈（しょうくつ）: 手のひら側に曲げる
- 背屈（はいくつ）: 手の甲側に曲げる
- 橈屈（とうくつ）: 親指側に倒す
- 尺屈（しゃっくつ）: 小指側に倒す