スポーツにおける手関節（手首）のケガは、一瞬の衝撃で起こる**「急性外傷」と、繰り返しの負荷で起こる「使いすぎ（オーバーユース）」**の2種類に大別されます。
特に手首は、足首と違って「道具を操る」「地面に手をつく」という動作が多いため、競技特性によって痛める部位がはっきり分かれるのが特徴です。
1. 転倒・衝突による「急性外傷」
主にコンタクトスポーツ（ラグビー、サッカー）や、転倒の多い競技（スケートボード、スノーボード、体操）で発生します。
- 手関節捻挫: 手をついて倒れた際に、手首の靭帯が引き伸ばされたり断裂したりします。放置すると関節が緩くなり（不安定症）、慢性的な痛みに繋がります。
- 舟状骨（しゅうじょうこつ）骨折: 親指の付け根にある骨の骨折です。レントゲンに写りにくいことが多く、「ただの捻挫」と勘違いして放置されやすいため注意が必要です。血流が悪く、くっつきにくい骨としても知られています。
- 遠位橈尺関節（えんいとうしゃくかんせつ）脱臼・亜脱臼: 手首の2本の骨（橈骨と尺骨）を繋ぐ部分がズレるケガです。柔道などのコンタクト競技で、手首を強く捻られた際に起こります。
2. 繰り返しの動作による「使いすぎ（オーバーユース）」
ラケット競技（テニス、バドミントン）、ゴルフ、野球、ウエイトリフティングなどで多く見られます。
- TFCC損傷（小指側のクッションの損傷）: テニスのインパクトやゴルフのスイングなどで、手首を小指側に鋭く倒す動きを繰り返すことで発症します。ラケット競技のアスリートにとって、最も警戒すべきケガの一つです。
- 腱鞘炎（ドケルバン病など）: 野球のバッティングやゴルフのコック動作などで親指を酷使し、腱の通り道が炎症を起こします。
- インピンジメント症候群: 体操競技などで手首を過度に背屈（甲側に曲げる）させる際、骨同士が衝突して痛みが出る病態です。
3. スポーツ復帰に向けた当院の戦略
アスリートにとって大切なのは「いつから練習に戻れるか」です。当院では以下のステップで復帰をサポートします。
- エコーによる早期復帰判定: 「骨に異常がないか」「靭帯がどれくらい修復しているか」をエコーで確認し、競技復帰のタイミングを客観的に判断します。
- 超音波治療（非熱モード）: プロのアスリートも使用する超音波治療器を使い、微細な振動で細胞を刺激。組織の修復スピードを早めます。
- 競技特性に合わせたフォーム改善: 例えばテニスなら「手首を使いすぎない打ち方」、ウエイトなら「手首の保護方法」など、ケガを繰り返さないための動作指導を行います。